备孕期间的注意事项及烟酒危害

备孕的总体要求

备孕的目的是怀上健康宝宝，因此备孕期间，男性和女性都要将身体状态调整到最佳。

备孕与饮酒问题

酒对人体伤害较大，长期喝酒会降低男性精子质量。关于“备孕一周前老公能喝红酒吗”这一问题，一般来说，饮酒后酒在体内会代谢掉，一两个月左右可以进行备孕。但考虑到优生优育，准备受孕前最好不要喝酒，因为酒精对胎儿有一定影响。

备孕的其他准备

备孕期间，夫妻双方要在受孕前服用三个月的叶酸和维生素E，同时调整好身体状态，这样有助于孕育健康宝宝。

备孕期间抽烟喝酒的危害

• 吸烟可引起精子异常：美国佛罗里达州大学的心理学家通过对照试验，将吸烟和不吸烟的各43人分两组比较，发现吸烟削弱了男子的生育功能，精子出现过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等形态异常情况。
• 吸烟会引起染色体异常：美国卡伦诺博士对不同吸烟组人群进行染色体观察，结果显示，正常人46个染色体中一般只有7 - 10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。
• 抽烟喝酒的综合影响：抽烟喝酒都会影响男子的精子质量，造成受孕困难，即使受孕，怀上不健康宝宝的几率也会大大增加。

结论：备孕期间夫妻双方应戒烟戒酒，做好各项准备，以提高受孕几率并保障宝宝的健康。