备孕期间男性饮酒相关问题及戒酒方法

备孕期间男性饮酒情况及影响

喝酒常见于工作应酬或好友相聚，适量饮酒有助于活跃气氛。然而，对于处于备孕阶段的男性而言，人们不禁会问：他们是否在进入备孕状态后仍毫无顾虑地外出喝酒呢？备孕期间男性究竟能不能喝酒呢？

长期饮酒在病理上会导致精子质量和活力下降，进而降低女性受孕几率。此外，经常喝酒的男性身上会有浓烈的刺激性酒味，在与女方进行性生活时，会使女方产生抗拒心理，进一步降低受孕几率。

备孕时的戒酒方法

1. 给予支持并监督：戒酒过程痛苦，戒酒者会感到无助和孤独。家人应给予更多陪伴，帮助其成功戒酒。可以经常组织聚会，邀请亲朋好友，告知大家他正在戒酒，让大家给予鼓励与支持，并监督戒酒过程。
2. 常运动放松心态：部分人嗜酒可能是为了缓解工作和生活压力，想借酒逃避。其实放松的方式有很多，运动就是很好的选择。可以去户外跑步，感受户外的气息与阳光，释放压力，避免借酒消愁。
3. 钱包里少放钱：对于特别好酒且自制力较差的人，单纯劝说少喝酒用处不大。家人可以采取“狠招”，减少其钱包里的现金、银行卡额度，以及手机支付宝、微信里的金额，使其钱只够零花，不足以买酒，从而控制喝酒次数。

备孕期间继续喝酒的不良影响

如果男性在备孕期间继续喝酒，不仅表明其对备孕知识了解不足，更是对家庭不负责任的表现。而且，备孕期间喝酒很可能引发家庭矛盾，因为备孕时就已知不能喝酒，就应遵守这一要求。

综上所述，备孕期间男性应戒酒，以提高受孕几率，对家庭负责。