糖尿病眼病：症状、预防与饮食建议

糖尿病是一种常见的慢性疾病，但其并发症却常被忽视，其中糖尿病眼病（Diabetic Retinopathy）是糖尿病患者中较为严重的一种并发症。尤其是对于妊娠糖尿病的准妈妈们，如果不及时治疗，可能会引发包括糖尿病眼病在内的多种健康问题。因此，了解糖尿病眼病的症状及预防措施，对于保护视力和整体健康至关重要。

什么是糖尿病眼病？

糖尿病眼病是由长期血糖控制不佳导致的眼部并发症，其主要表现为视网膜的病变，可能进一步发展为视力丧失甚至失明。糖尿病眼病的早期阶段通常没有明显症状，患者往往难以及时察觉。

糖尿病眼病的症状

随着病情的发展，糖尿病眼病可能会逐渐显现以下症状：

• 眼前有发黑的物体漂浮，如小球、蝌蚪或蜘蛛网。
• 视物时有闪光感。
• 视野缺失，看到的范围变小。
• 视物模糊，如隔着云烟。
• 视力减退，特别是夜间视力下降更为明显，或近视程度加重。
• 看东西出现重影。
• 眼睑下垂，眼球运动受限。

糖尿病眼病的饮食禁忌

糖尿病患者在饮食上需要特别注意，以下是糖尿病眼病患者不宜食用的食物：

• 高糖食品：如糖果、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等。这些食品含糖量高，容易引起血糖升高。
• 高胆固醇食品：如动物脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等。这些食物会导致血脂升高，增加动脉粥样硬化的风险。
• 酒精饮品：酒精会使血糖波动，空腹大量饮酒可能引发严重低血糖，且醉酒状态可能掩盖低血糖症状，增加危险性。

预防糖尿病眼病的建议

为了预防糖尿病眼病，患者应采取以下措施：

• 定期监测血糖水平，保持血糖稳定。
• 每年至少进行一次详细的眼科检查，尤其是糖尿病病史超过5年的患者。
• 控制血压和血脂，减少心血管并发症的风险。
• 遵循健康饮食，避免高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。
• 戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

结论

糖尿病眼病虽然早期症状不明显，但通过定期检查和科学管理血糖，可以有效预防和延缓病情发展。健康的生活方式和饮食习惯是保护视力的重要保障。

参考来源：世界卫生组织, 美国糖尿病协会