脸部皮肤粗糙原因及保养方法

皮肤粗糙的原因

爱美是人的天性，保养皮肤能让人看起来更年轻。如今，面膜不再只是女性专属，男性也有了专用面膜。但即便注重保养，有时仍会感觉脸部皮肤不光滑、粗糙。皮肤干燥是导致脸部粗糙的常见原因之一，换季、天气阴晴不定会使人体缺水，皮肤挥发大量水分却未得到充足补充。特别是秋冬季节，人体皮脂和水分分泌逐渐减少，皮肤明显变干，形成干性皮肤。中老年人因水分大量流失，皮肤表层更粗糙，常出现手脚、小腿皮肤干燥、起皮，甚至伴有难以忍受的干痒，抓挠后可能导致破皮、溃烂。

脸部皮肤保养方法

• 杜绝熬夜保证睡眠：睡眠是养护肌肤的有效方法，掌握好睡眠时间有助于排出体内毒素，让皮肤深层焕发光泽。应改掉熬夜的坏习惯，养成睡美容觉的良好习惯。
• 重视内分泌的调理：内分泌失调是导致肌肤问题的主要根源之一。日常生活中要注重个人内分泌的调整，严重者可看中医，轻微者可从生活饮食习惯入手慢慢调理内分泌平衡。
• 杜绝烟酒更爱蔬果：抽烟喝酒会损害身体，影响皮肤深层光泽。想要告别粗糙和毛孔问题，必须远离烟酒，多吃蔬菜水果，其对身体益处多多。
• 时刻保持最好心情：人的心情和情绪会影响人体内分泌。肌肤问题严重的爱美人士要杜绝坏心情的影响，保持乐观心态，避免心情情绪影响肌肤。

总结

脸部保养十分必要，保养得当能让人比同龄人看起来更年轻。但保养需方法得当，同时保持心情舒畅，这样有利于调节内分泌，避免长痘影响美观。