皮肤经常过敏的应对方法及原因分析

皮肤过敏症状及缓解需求

当出现皮肤过敏症状时，人们通常会感觉皮肤极为难受，常见症状有红肿、瘙痒等。发现皮肤过敏后，很多人都希望尽快缓解不适。

防止皮肤过敏的措施

• 增强机体抵抗力：定期进行体育锻炼，保证每天有充足的睡眠时间，以此增强机体抵抗力和身体适应能力。运动能增进血液循环，让皮肤进入最佳状态，增强皮肤抵抗力；每天八小时的充分睡眠具有美容功效，是任何护肤品都无法替代的。
• 合理饮食：多吃新鲜的水果、蔬菜，保持饮食均衡。最好多摄入含丰富维他命C的水果蔬菜以及含维他命B的食物，同时饮用大量水，既能清理身体病毒，又有滋润皮肤的效果。
• 注意衣物清洁：随身衣物需每天洗净，因为残余在衣物毛巾中的洗衣剂可能刺激皮肤。

皮肤经常过敏是否缺元素

过敏性皮肤病容易反复发作，是暂时性免疫力降低所致，并非缺乏某种元素。过敏体质人群的免疫系统存在缺陷，免疫系统常“不辨敌友、无端攻击”，从而容易出现过敏问题。过敏性疾病具有遗传特点，若父母都有过敏性疾病，其后代有75%的可能发生过敏性疾病，其中50%在出生后前5年出现，且随着年龄增长，过敏发生会逐渐减少。

提高免疫力应对过敏

皮肤经常过敏与身体免疫力太差直接相关，特别是过敏体质人群更易过敏。因此，要通过运动等方式提高身体免疫力。

结论：皮肤经常过敏需从增强机体抵抗力、合理饮食、注意衣物清洁等方面预防，同时提高身体免疫力，因为过敏多与免疫力降低有关。