宝宝便秘问题解析

宝宝便秘的困扰

宝宝便秘是让家长颇为郁闷的事。当宝宝大便干燥、排便困难时，常嚷嚷屁股疼，很多家长却不知如何应对。还有些孩子并非每天排便，可能两三天才一次，这也属于排便不正常现象。

解不下来大便的解决办法

• 补充水分：因上火易导致便秘，所以要多喝水，促进肠蠕动，调节身体达到阴阳平衡。早上起来用温水冲服一杯蜂蜜，也能促进肠蠕动。
• 调整饮食：多吃蔬菜水果，补充维生素，促进新陈代谢；平时少吃肉，尤其是高热量的肉类。同时，要养成吃粗粮的习惯，增加粗纤维食物对肠壁的刺激。
• 药物治疗：便秘严重时，可配合购买一些治疗便秘的药物。

宝宝便秘的原因

• 饮食不均衡：宝宝偏食、挑食，喜欢吃肉却很少吃蔬菜，导致体内植物纤维素太少，肠道缺乏刺激和蠕动不足，从而引发便秘。
• 水分摄入不足：宝宝不爱喝水，身体水分太少，也会出现便秘现象。
• 未养成排便习惯：没有养成定时排便的习惯，增加了便秘的可能性。

总之，宝宝解不下来大便即便秘，通过多喝水、养成喝蜂蜜水和吃水果粗粮的习惯，从生活小事做起，能有效改善便秘。