牙齿抽烟污渍处理与健康保护

牙齿健康与抽烟污渍情况

专家研究显示，牙齿健康的人往往更长寿，因此很多人重视牙齿健康。对于烟民而言，牙齿被烟熏得黑黄是常见现象，部分烟民希望改善这种情况。牙齿抽烟出现的黑色污渍可能是牙石或牙菌斑。

处理牙齿抽烟黑色污渍的方法

• 用牙刷蘸取粉末状明矾，在污垢处刷3 - 4次。
• 每天早上用白醋刷牙，有助于牙齿美白。
• 将磨成粉末的柑橘皮与牙膏混合刷牙。
• 晚上刷牙后，用柠檬汁摩擦牙齿，柠檬的漂白作用可使牙齿更洁白，还能坚固牙齿。

保护牙齿健康的建议

• 建议早晚进食后刷牙。很多时候牙齿表面看似干净，但进食后污渍会藏在牙缝中，牙齿通常从内部开始损坏再扩展到外部，不过刷牙频率也不宜过高。
• 不要过多摄入甜食，过多甜食会导致蛀牙，尤其是儿童换牙期，牙齿更易受影响。

牙齿抽烟有黑色污渍可按上述方法解决，平时要注重牙齿保护，避免过多摄入甜食，才能让牙齿更健康。