女性总爱发脾气的原因及相关影响

女性生理期情绪波动情况

女性每月有不同阶段的生理期，在特殊时期情绪波动较大可理解，但长时间情绪波动、发脾气则不合适。部分女性不仅在月经期，在排卵期、黄体期等也爱发脾气，这对自身健康不利。

总爱发脾气的原因

• 生活事件影响：可能受生活中一些挫折问题影响。
• 性格因素：性格原因也可能导致爱发脾气。
• 情感性疾病：存在情感性疾病也可能引发此情况，具体要结合病情判断。
• 心理状态：心理不平衡、压力大也会使人爱发脾气，建议降低要求、平衡心态，不过于要强，生活中保持平和，善于调节情绪。

肝郁气滞与发脾气的关系

肝郁气滞指肝的疏泄功能异常，疏泄不及时导致气机郁滞。中医认为“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒”，即肝脏刚强急躁，喜欢舒畅柔和情绪，不喜欢发怒和抑郁等，所以善怒主要与肝有关，多为肝郁气滞等证候。

爱发脾气的健康风险及缓解建议

研究表明，爱发脾气的人易患心血管疾病和肝脏疾病，因其情绪长时间大起大落，给心脏、肝脏等器官造成压力。专家提醒女性可通过散步、慢跑、做瑜伽、插花、品茶等方式缓解情绪，锻炼脾性。

结论：女性总爱发脾气受多种因素影响，且对健康有不利影响，可通过多种方式调节情绪。