晚上出汗的原因、症状及解决办法

晚上出汗的症状表现

在生活中，因压力大或其他因素，许多人晚上睡觉会出汗，部分人情况严重，刚入睡不久便大量出汗。刚睡着或临近睡着时，会大量出汗，出汗后醒来，醒后汗液迅速收敛，再次入睡可能又会出汗。若出汗量极大，汗水会有咸味或更重的臭味，甚至浸湿被褥，一夜需多次更换，严重时能湿透被褥，用薄被褥或席子时，床板上会留下汗迹。

晚上出汗的原因

• 缺钙
• 新陈代谢较快，易出汗

晚上出汗的解决办法

1. 盗汗后，及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，勤沐浴。
2. 经常参加户外锻炼，增强体质，盗汗情况可能随之改善。
3. 若发烧且夜里流汗，需注意是否患有结核病，睡觉中流汗称为盗汗。

综上所述，晚上出汗是很多人都遇到过的问题，部分人一直未缓解。不过该问题可解决，主要是体质较差所致，大家可尝试上述方法。