大姨妈不通畅怎么办

大姨妈不通畅怎么办

大姨妈的周期一般是在30天左右,偶尔的大姨妈不正常可能是由于情绪或者环境的影响。如果长期大姨妈不规律,就需要找老中医进行调理了,因一旦大姨妈不正常,会影响到排卵期的寻找,导致受孕困难。那么大姨妈不通畅怎么办?月经期间保健方法有哪些?

大姨妈不通畅怎么办

大姨妈不通畅和内分泌,饮食,生活不规律等有关系,可以考虑服用益母草,红糖水,促进月经量的增加,帮助行经顺畅,平时注意保持心情舒畅,生活规律,饮食均衡。

月经期间保健方法

1、饮食均衡

虽然健康规律的饮食无法消除经痛,但可以改善全身的健康状况。避免过甜和过咸的垃圾食物,会使胀气和行动迟缓,多吃一些蔬菜、水果,并尽量的少量多餐。

2、补充矿物质

服用钙质的女性,相比于未服用者还少经痛。不妨在月经前夕和期间,增加钙和镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡和茶中所含的咖啡因,会使神经紧张,促成月经期间的各种不适。因此,应尽量的避免咖啡因。咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。

以上是针对大姨妈不通畅怎么办的介绍,有的女性在来大姨妈前会出现小腹酸痛,有的没有任何症状。如果经血不能顺畅的排出,会导致体内的毒素积累严重,各种妇科疾病会缠身。而在大姨妈期间更需要注意私处卫生的清洁,炎症更容易感染。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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