经期献血200毫升的应对措施

献血是一项光荣的公益行为，但并非所有人都适宜献血，像身体虚弱者或处于特殊时期的人群就不适合。女性经期本身会失血，身体较为虚弱，此时并不适宜献血。若在经期献血200毫升，可参考以下应对方法：

多食用补血食物

经期女性本就需要补充营养，且此阶段易出现贫血。献血后血液流失，更难恢复，因此需调整饮食，多摄入具有补血功效的食物，促进造血。常见的蛋类、芝麻、肝脏、黑木耳、红薯等食物富含铁元素，能有效帮助女性补血。

多休息

经期献血后，身体易虚弱，有时还会出虚汗。尤其是献血后的一两天，要保证充足睡眠，避免熬夜和过度运动。良好的休息状态有助于身体恢复。

多喝水

女性失血过程中会流失大量水分，身体缺水易导致虚脱。所以经期献血后多喝水很有必要，也可在水中加入红糖或桂圆，补血效果更佳。

综上所述，女性经期献血200毫升后，可通过多吃补血食物、多休息和多喝水等方式来促进身体恢复。