经期已献血200怎么办

经期已献血200怎么办

献血是一件很光荣的事情,但不是所有的人都适合献血的,比如说一些身体虚弱的人群,或者是特殊事情的人群。女性 经期本来就会流血,身体虚弱,这个时候不适合献血。那么如果经期献血了,而且是二百毫升,经期已献血200怎么办?

1、多食用补血的食物

经期需要补充营养,而且是容易出现贫血的时期,如果这个时候献血的话,应该多补充营养,血液流失,不容易补回来,所以改变饮食,补充能补血的食物,可以起到造血的功能。比如说经常吃的,蛋类的食物,芝麻。肝脏,还有黑木耳,红薯的食物都可以补充铁元素,达到女性补血功效。

2、多休息

经期献血了,身体会容易虚弱,而且有适合会出虚汗,这个时候要多注意休息。尤其是献完血的一两天,不要总是熬夜,保证充足的睡眠,不要过多的运动,好的休息状态,可以恢复体。

3、多喝水

女性流血过程中,会流失很多的水分,身体缺水的话,就会容易产生虚脱状态。所以女性经期献血后多喝水是很有必要的,或者是在喝水的时候加点红糖或者是桂圆,补血效果会更好。

 

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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