经期吃了螃蟹怎么补救

经期吃螃蟹的危害及补救方法

很多女性朋友在经期不注意忌口，随意食用刺激性食物，这种做法会对身体造成不良影响，严重时会导致月经不调、内分泌紊乱。以下为您介绍经期吃螃蟹的相关问题及补救措施。

经期吃螃蟹的危害

• 螃蟹属寒性食物，经期食用会导致肚子疼痛。大量食用还会引起淤血过多。

补救方法

1. 保暖与营养均衡：吃螃蟹后要注意让身体保暖，这是缓解不适的最佳方法。同时，保证食物营养均衡。若小腹剧烈疼痛，需及时就医寻找适合的治疗方法。
2. 保持心情舒畅：若食用螃蟹后身体无异常状况，要放松心情，避免因心理负担影响身体健康，保持心情舒畅即可。
3. 多喝温开水与注意卫生：经期吃螃蟹后，要多喝温开水，并保持良好的卫生状况，勤换内裤。不过，经期可适量食用河蟹，其对身体无害。

总之，女性经期应尽量避免食用螃蟹，若不慎食用可根据自身情况采取相应的补救措施。