月经痛的厉害该怎么办

女性月经痛厉害的应对方法

一般情况下，女性每月会经历经期不适，很多人有小腹坠痛之感，多数人忍忍就过，但部分人疼得无法下床。那么，女性月经痛得厉害该怎么办呢？

保暖腹部

经期小腹坠痛时，要保持腹部温暖，防止寒气入体，可使用热水袋敷腹部，能有效缓解疼痛。同时多喝热水，让身体暖和，加速血液循环，缓解骨盆充血等生殖系统状况，减轻腹痛。

保持良好心态

经期要保持良好心态，避免暴躁、生气加重身体不适。适当放松，避免胡思乱想，也有助于缓解腹痛。可尝试转移注意力，如外出散步或做瑜伽。

自我按摩与食疗

人体有诸多穴位，按压不同穴位可缓解不同程度疼痛。因脚部穴位与女性骨盆相连，女性可按压脚部穴位几分钟来缓解经期疼痛。此外，喝红糖水、姜水也能缓解身体疼痛。

及时就医检查

经期小腹剧痛可能是身体出现问题，如阴道炎、盆腔发炎等。若疼痛十分厉害，女性最好去医院做全身检查。

综上所述，女性经期疼痛可通过保暖、调节心态、自我按摩食疗等方法缓解，疼痛严重时需及时就医。