下肢静脉曲张注意事项

下肢静脉曲张注意事项

下肢静脉曲张是一种常见的职业病，长期站立或久坐的工作人员易患此病。患病后应尽早治疗并做好保养。以下是具体注意事项：

• 体育锻炼与休息：平时适当进行体育锻炼，增加血管壁弹性。坐时避免双膝交叉过久影响静脉回流。卧床时抬高患肢30 - 40°以利静脉回流。
• 生活习惯：保持大便通畅，防止便秘；避免长时间站立和过多负重，久站者每隔几分钟转移身体重心，久坐者45分钟起来活动一次；肥胖者应有计划减轻体重。
• 穿着注意：避免用过紧的腰带、吊袜和紧身衣物，不穿高跟鞋，低跟鞋更有益。
• 皮肤保护：局部皮肤出现变薄、光亮、汗毛稀疏等情况要注意保护，糖尿病病人尤其要避免破损形成慢性溃疡。
• 饮食禁忌：戒烟酒，烟酒会加重静脉曲张症状。
• 弹力装备使用：缚扎弹力绷带或穿弹力袜前，先躺下并抬高患肢。
• 手术准备：手术前做好充分皮肤准备，保持清洁，无湿疹及溃疡创面。有慢性溃疡者，创面湿敷、抬高患肢，待好转后手术。
• 饮食建议：宜进高热量、高维生素、高蛋白易消化饮食，如瘦肉、鱼、虾、蟹、水果、蔬菜，避免坚硬、刺激性大的食品，以提高机体抵抗力促进手术切口愈合。

遵循这些注意事项，有助于下肢静脉曲张患者更快更好地恢复。

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