孕中期腹痛的原因及应对方法

腹痛对于孕妇而言是极为敏感的话题，一旦孕妇腹痛，人们往往担心胎儿是否出现问题，是否会早产。孕早期腹痛可能是流产征兆，孕晚期腹痛可能引发早产，那么孕中期腹痛是由什么原因导致的呢？

生理性肚子疼

• 怀孕4个月左右，子宫增大，子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈会感觉肚子疼。疼痛部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走路较远或变换体位时，疼痛会更明显。准妈妈无需担心，多卧床休息即可缓解。
• 孕中期行房事时用力过猛，也会引起孕妈妈肚子疼。

病理性肚子疼

妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力升高。若食管裂孔（食管通过此裂孔下行与胃相连）增宽，可能出现食管裂孔疝，进而导致肚子疼。此时肚子疼常伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30 - 50％的发生率，孕晚期症状有时更明显。

建议

准妈妈应少食多餐，少吃太甜、太辣、太粘的食物；饭后不宜平卧在床上、也不要躺得太低，尽量少弯腰以减轻胃部返酸；保持大便通畅。若发现有胃部返流症状，可设法将上半身抬高20°左右。

总之，孕中期腹痛有生理性和病理性原因，准妈妈需根据不同情况采取相应措施，确保自身和胎儿健康。