大便有腥味的原因及改善方法

大便是人体重要的排泄物，其性状和味道能反映是否正常。很多人觉得大便臭很正常，实则正常大便没有太臭的味道。若发现大便有腥味，这是怎么回事呢？

正常情况下，大便不会有腥臭味。若大便出现明显腥味，极有可能是肠道内出现问题，可能由肠道感染造成，需及时采取措施改善肠道内环境。

改善肠道内环境，可从改变饮食入手，多吃有利于肠道健康的食物。以下为您介绍几种有益肠道健康的食物：

• 香蕉：柔软香甜，含有大量水溶纤维素，能有效改善肠道内环境，促进益生菌生长，还可改善便秘，起到润肠通便的效果。
• 黑木耳：是治疗便秘的不错食物，还能补血补气，适量食用可让肠道环境更健康。

总之，大便出现腥味可能是肠道问题，可通过调整饮食来改善肠道环境。