黑豆能促排卵吗

黑豆能促排卵吗

豆类食物属于植物类雌激素食物,能有效促进卵泡的发育,增加受孕几率。黑豆富含丰富的雌性激素,所以能够促进女性排卵。其实,造成女性不能排卵的原因非常复杂,绝非仅仅缺乏雌性激素那么简单。

黑豆是大豆的一种,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养物质,同时又还有黑豆色素,黑豆多糖和异黄酮,皂苷等多种生物活性物质。黑豆含有的异黄酮,是一种植物雌激素,这种雌激素与女性的雌激素极为相似。黑豆是黑色食物,黑色从中医的角度来说入肾经,对于肾虚体弱,腰膝酸软等有很好的防治效果,不仅如此黑豆倍认为对月经不调也有治疗效果,还具有安胎的功效。由此可见备孕吃黑豆不无道理。

月经干净后第一天开始连吃六天。黑豆先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。用磨浆机打成黑豆浆,每天喝一两杯。黑豆具有高蛋白,低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上。除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。

而黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇,降低胆固醇在血液中含量的作用常食黑豆可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。促排卵一般是通过药物进行的,最早是口服促排卵药,这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合,然后令其产生更多的促性腺激素释放激素,刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素,然后进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。

除了黑豆以外,还有哪些食物能够促排卵呢?山药、甲鱼、红糖生姜茶、当归、鸡肉、南瓜、枸杞、羊肉、红花、牛肉、莲子这些都是能够促排卵的,但是具体情况应当到医院咨询医生,避免影响生育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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