来月经晕倒了怎么办

女性经期晕倒问题及解决办法

健康女性性成熟后每月会来一次月经，每次经血排出意味着体内会损失一定量血液。部分体质较弱的女性经期常感头晕，甚至会晕倒。

经期晕倒原因及应对

经期晕倒多数是因女性体内血气不足。轻者经期头晕，重者行经时可能晕倒。若晕倒时身边有人，应尽快送医急救；不过多数人晕倒数分钟后可自行缓解。

日常补气血食物

• 莲藕：有补气血功效，煲汤食用效果最佳。
• 枸杞：枸杞红枣茶是知名的补气血茶水，烹饪菜肴、煲汤时也可加入枸杞或红枣来补气血。
• 红枣：其补气血功效广为人知，富含维生素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，煲汤、泡茶或直接食用均可。

严重气血不足的处理

气血严重不足的女性，除平常食补外，还需到医院接受专业诊治。因为食补过程较慢，专业诊治可加快康复速度，避免下次经期晕倒遇险。

结论：女性经期晕倒多因气血不足，日常可通过食用莲藕、枸杞、红枣等食物补气血，气血严重不足者需结合专业诊治。