生姜红糖水的作用

生姜红糖水的益处

很多女性知晓喝生姜红糖水对身体有益，但具体益处却不太清楚。以下是妈网百科的介绍：

1. 调经

生姜红糖水对治疗女性月经不调帮助很大。它能提升体温，增加人体能量，活络气血，加快血液循环，使月经排出顺畅、周期规律。经期后若精神差、气色不好，可在每天中餐前喝一杯浓度约20%的生姜红糖水改善气色；不适症状较重时，晚餐前再喝一杯，坚持一星期会有明显改善。

2. 止痛、消肿

生姜红糖水不仅能饮用，还可用于外敷，有排毒滋润的作用。例如，被蜜蜂蛰后伤口又肿又红、疼痛难忍，用少量高浓度生姜红糖水涂抹红肿处，能减轻疼痛、消退红肿。秋冬季节皮肤因寒冷干燥瘙痒，用生姜红糖水洗擦可有效减轻干痒感。

3. 应对风寒感冒等情况

对于感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞的患者，民间常用姜糖水治疗。做法是用一大块生姜切片或切丝煎水，加少许红糖（白糖亦可），趁热一次服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者往往药到病除。此方法常用于御寒防感冒，如寒夜久行、落水救起、突遭雨淋后，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖可预防感冒。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

4. 补中益气、健脾胃、暖胃

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质，适合女性、老人，尤其适合年老体弱及大病初愈的人。作为常见实用的养生饮品，红糖能排毒养颜，多喝对皮肤有很好的保养作用。

5. 对孕妇有益

生姜红糖水对常人效果好，对产妇效果更佳。孕妇餐后7 - 10天喝生姜红糖水有助于体力恢复。但不要在睡前喝，否则可能引发糖尿病、发胖、龋齿等疾病。

生姜红糖水益处众多且物美价廉，女士们平时可泡泡饮用。