20岁平胸怎么办？可通过后天方法改善

女孩子爱美的天性自古至今从未改变，尤其关注自身身材。到了一定年龄，若身材未达理想状态，便会努力朝着理想方向发展。部分女孩会面临平胸难题，那么20岁仍平胸该如何解决呢？

青春期女孩胸部轮廓较小或看起来较平是正常且普遍的现象，不会造成较大影响。乳房大小和身高一样，受遗传因素作用，同时也取决于后天生长习惯。因此，可通过后天方式改变胸部大小。

丰胸可采用运动与食疗相结合的方法。在食疗方面，苹果、葡萄、西柚等水果富含植物胶质，一定程度上能防止胸部变形；豆制品中的物质可刺激雌性激素分泌，进而刺激胸腺生长，起到良好的丰胸作用。在运动方面，平时可进行一些专门的丰胸运动。将食疗和运动结合起来，能在很大程度上达到较好的丰胸效果。

总之，20岁平胸无需过度担忧，通过合理的后天调理和运动，有机会改善胸部状况。