月经期间能不能洗头

月经期间能不能洗头

很多老人家都会教导我们,月经期间是不能洗头发的,会引发很多终身疾病。但是,月经期间能洗头吗?现在有研究证明,经期洗头不会影响到女性的健康,而且还可以改善痛经的症状。那么,月经期间洗头好吗?

月经期间能洗头吗

经期可以洗头洗澡!经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出,反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱,宫颈口扩张,盆浴会增加妇科炎症的风险,因此经期忌冷水澡、忌盆浴,应做好卫生。古代洗浴条件差,经期洗澡洗头易感冒,故民间流传着经期不能洗头洗澡的谣言。同时,经期或产后阴道有出血,是细菌最好的培养基,如果不洗澡反而容易感染。热水澡还可以减少前列腺素产生,减轻痛经,所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的,但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。

月经期间洗头注意事项

1、生理期注意保暖,少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服。

2、忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出,可能会引起痛经。可以让生理期更舒适茶饮:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

3、拒绝疲劳,充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

4、不要太情绪化,生理期情绪起伏不定,波动较大,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏。

5、忌盆浴,因为生理期子宫口比较张开,容易受感染,所以洗澡最好淋浴。

6、生理期宜食,生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出,后几天可以吃麻油腰。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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