孕妇出行必需品

孕妇出行必需品

谁说怀孕了就一定要老老实实待在家里,其实,适当地到外面走走既能锻炼身体,也能让孕妇心情愉悦一点的,这对宝宝的发育也有很大的帮助。那么在出行前做哪些准备,带哪些必需品呢?

选择不同的交通工具出行需要带不同的必需品

1、汽车

要尽量找直达快车和选择卧铺车。为了避免夜里肚子饿,不得不吃油腻的烧心的食物,或者从加油站的售卖机买食品,不利于你和宝宝的健康,最好自己带些吃的和水。

2、邮轮

邮轮可能是非常舒适的,上船后,你还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。

3、火车

如果是坐硬座,最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果需要过夜或长途旅行,最好是订下铺,以方便活动。另外,最好带瓶水,自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。

4、飞机

孕妇坐飞机需要长时间坐着,这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。在你坐着的时候,可以转转脚踝,扭扭脚趾。

5、自驾车

在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向,因为这样的冲撞力过大,可能使孕妇受到惊吓。
车内空调一般以26℃为佳,孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。在不是太热的情况下,可以关掉空调,打开车窗改吹自然风。

在不同的季节出行需要带不同的必需品

1、春季

最好避开采草莓和赏花两大热门。对花粉比较敏感,患有过敏性鼻炎的孕妇要格外注意。
其次采草莓也并不适合孕妇。公共卫生条件相对较差,蚊、蝇很容易引起皮肤病和一些传染病,对于抵抗力较弱的准妈妈来说并不适宜。

2、夏季

可以适量地防晒,但怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜;在防蚊虫叮咬方面,可以用大蒜或薄荷叶挤出汁擦在被咬处,这些天然的东西不会对孕妇带来伤害,花露水、风油精等不能用。

3、秋季

可以进行适当地散步,时间在半小时至1小时左右,注意速度,地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。

4、冬季

春节旅行最好不要,整个孕期都不宜长途旅行,会造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足等情况的出现。

另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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