湿气重月经量少怎么办

女性经常会出现月经的问题，月经不稳定的话会容易出现排卵困难，难以受孕等问题。月经量少的原因也有很多的，来看看湿气重月经量少怎么办这个问题？

1、多吃滋补性的食物

女性月经量少和饮食有关，比如说平时吃的有营养的食物比较少，营养补充补上，就会出现品牌，贫血是导致月经量少的原因之一，所以说滋补的食物要多吃一些，比如说乌鸡，虾肉，还有猪肉羊肉等等。

2、养成良好生活习惯

湿气重导致的月经少，一定要注意不要过度劳累，避免熬夜，生活变得规律了，你的月经不调的问题也就洁具饿了。所以说有良好的生活习惯很重要。

3、防止受寒

湿气重的女性，要注意保暖，可以吃一些去除湿气的食物，同时也要注意经期不要碰冷水，不要受寒。

4、调整自己的心态

女性月经量少，要调理好自己的心态，只有自己心态好了，月经也就慢慢的得到调理了，除了心情的调理以外，还需要疏通气血，气血充足，月经就会很容易走上正轨的，所以这些内容很重要的。女性们一定要遵守，可以健身多月经不调等问题。