神阙穴的功能与保健作用

穴位基础信息

人体存在众多穴位，对相应穴位进行按摩或针灸，可实现治病防病的目的。了解穴位相关功能，有助于促进经络气血顺畅，维护身体健康。神阙穴即肚脐眼。

神阙穴的调理作用

当身体气血阴阳出现异常变化时，刺激神阙穴可调理全身，实现阴阳平衡。该穴位能治疗脾虚引发的消化不良。例如，部分女性四肢冰凉，是脾虚和宫寒的表现，刺激神阙穴可暖宫，治疗妇科炎症。

神阙穴的应用方式及效果

• 肚脐贴：流行的肚脐贴对人体泌尿系统和消化系统疾病有良好的防治效果。
• 中指按压：用中指按压肚脐，力度适中，使肚子有压迫感，自然吸气和呼气约100次。这是一种简单、可行且安全的治疗方法，能治疗脾虚和食欲不振。

脐部保暖与保健

平时注重脐部保暖是预防疾病的方法之一。女性穿露脐装会影响月经周期，导致痛经，还会影响子宫功能。月经前适当饮用暖宫的红糖姜水，可保护子宫。

结论：神阙穴在人体保健中具有重要作用，了解其功能并采用合适的保健方法，注重脐部保暖，有助于维护身体健康。