红糖水加柚子的功效与减肥作用

柚子的营养价值

经食品医学专家研究，柚子富含维生素C和蛋白质，具有多种功效，还常被人们作为减肥食物之一。

红糖水加柚子的减肥效果

很多女性关注“红糖水加柚子能否减肥”这一问题。实际上，红糖水加柚子有一定减肥作用，但效果不显著，需长期坚持才会有明显效果。因为它有助于消化、降低血压，肥胖人群长期食用，体重会慢慢下降。不过，不能完全依靠它减肥，其只能轻微减轻体重，不能作为彻底的减肥食物。若想尽快减肥，还需加强运动消耗脂肪，因为脂肪是导致身体肥胖的主要原因。

红糖水加柚子的其他作用

除轻微减肥功效外，红糖水加柚子还可清理肠胃、抗癌，对老人来说是养生食物，能增强营养，让身体更健壮，所以老人家可多吃。

综上所述，红糖水加柚子有一定减肥和其他保健功效，但减肥不能仅依赖它，需结合运动。