加什么泡脚能去宫寒

宫寒是许多女性常见的病症，宫寒的女性通常会有手脚冰凉、小腹脂肪多、月经颜色深且量少等症状。若不及时调理，不仅影响身体健康，还可能导致女性受孕困难。以下介绍两种可用于泡脚去宫寒的材料：

艾草

艾草是常见草药，具有暖宫作用。用艾草泡脚可通经络、调阴阳，驱赶寒湿、暖宫活血。此外，将艾草做成艾灸条熏蒸，也能起到暖宫效果。具体做法为：取一两艾叶放入锅中大火煮开，水开后再熬10分钟，将艾叶水倒进盆中，待水温冷却到40度左右即可泡脚。

生姜

生姜虽是普通食材，却有良好的驱寒和保暖效果。用生姜水泡脚能刺激毛细血管、疏通气血、促进新陈代谢，适合怕冷、手脚冰凉以及宫寒的女性。使用时先把姜拍扁，放到锅中煮10分钟，将姜水倒进洗脚盆，再加适量冷水便可泡脚。

艾草和生姜泡脚都对改善宫寒有一定作用，女性可根据自身情况选择使用。