闭经及改善闭经的食物推荐

闭经是女性常见问题，许多女性因各种原因出现闭经。闭经一旦发生，往往意味着女性失去生育能力，因此需要积极治疗。中医认为，很多食物对缓解闭经有益。以下为您介绍几种能改善闭经的食物及其做法：

• 鳖甲炖白鸽

  材料：鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。做法：把鳖甲敲碎，放入洗净的白鸽腹内，加适量清水和少许米酒，放瓦盅内隔水炖熟后调味食用。功效：滋肾益气、散结通经、泽肤美颜。适用情况：因身体虚弱引起的闭经。

• 木耳核桃糖

  材料：黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。做法：将木耳、胡桃碾末，加入红糖拌和均匀，用瓷罐装封。每服30克，1日2次，直至月经来潮。功效：滋肝肾、益气血、养冲任。适用情况：子宫发育不良之闭经。

• 猪爪葵梗煎

  材料：猪蹄250克，向日葵梗10克。做法：先将猪爪洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵梗，煮沸熬成浓汁，去渣后饮汁。每日服2 - 3次，每次20毫升 - 30毫升。功效：活血行气化淤。适用情况：瘀血型闭经。

• 桃仁牛血汤

  材料：桃仁10克 - 12克，鲜牛血（血已凝固）200克，食盐少许。做法：将牛血切块，与桃仁加适量清水煲汤，食用时加少许食盐调味。功效：破瘀行血，理血通经，美肤益颜。适用情况：闭经、血燥、便秘等症。

• 乌豆双红汤

  材料：乌豆（黑豆）50克 - 100克，红花5克，红糖30克 - 50克。做法：将前2味置于炖盅内，加适量清水，隔水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。功效：滋补肝肾、活血行经、美容乌发。适用情况：血虚气滞型闭经。

• 姜丝炒墨鱼

  材料：生姜50克，去骨墨鱼250克。做法：生姜切丝，墨鱼洗净切片，加油同炒后佐膳。功效：补血通经及美容。适用情况：对血虚闭经者有辅助治疗作用。

上述食物美味且营养丰富，对缓解闭经有很好的作用。若出现闭经，可尝试这些食物。