女人宫寒吃什么豆

宫寒其实是一种常见的女性子宫疾病，如果女性患上宫寒的话，每当月经期间都会出现痛经情况，而且月经往往也会不正常，从而造成宫寒女性比较难以受孕成功，治疗宫寒除了服药外，还可以通过饮食调理，其中有两种豆类非常适合暖宫，那么女人宫寒吃什么豆好。

其一为黑豆，黑豆富含多种营养物质，包括有氨基酸、不饱和脂肪酸以及多种微量元素如钙、磷等，黑豆有很好的排脓、消肿、止痛的效果，起到预防高血脂和血压以及心脏等疾病，另外黑豆对女性还非常有好处，可以调理月经的功效，所以非常适合患有宫寒的女性食用。

黑豆核桃粥。需要黑豆、核桃仁、红枣、大米等适量的食材。黑豆需要提前12小时用清水浸泡，煮之前将所有食材清洗干净，然后放到锅里再加水煮沸，待食材全部煮熟煮软，就可以食用了，经常食用可以具有活血补气、调理月经的功效，有利于改善女性宫寒体质。

其二为红豆，红豆属性平味甘酸，具有滋补强壮、和气排脓等功效，而且红豆含有大量维生素B族（B1和B2），以及蛋白质和多种矿物质营养，同时还富含铁质，因此具有非常好的补血益气作用，很适合需要暖身驱寒气的宫寒女性。

薏仁红豆莲子汤。需要红豆、薏米、莲子、枸杞等适量食材，将食材都清洗干净，再加入适量水放锅内用大火烧开，之后转成小火再煮一个小时2，煮好后再放入枸杞煮几分钟即可，食用之后能有所缓解宫寒问题。