高度近视及护眼相关问题

随着科技发展，电子产品普及率日益提高，如今小孩子普遍喜爱玩手机、电脑，在地铁、公交上“低头族”随处可见，这已成为严重的社会问题。同时，人到中年视力也会自然减弱。那么，高度近视者年老后该如何应对呢？

高度近视的定义与老年状况

高度近视指近视度数达到500度以上。高度近视者年老时可能出现远视情况，即远近物体都难以看清，所以可能需准备两副眼镜。不过，高度近视可通过激光手术进行矫正。

护眼方法

• 看绿色植物：每天看绿色植物20分钟，可在窗前种植绿色植物，既能净化空气，又利于视力恢复。
• 日光浴：在阳光下紧闭双眼，让光线刺激眼部细胞。
• 眼部按摩：双手摩擦生热后轻轻按摩双眼，方法简单易行。
• 食物改善：食用胡萝卜、枸杞子、海带等食物有助于改善视力。
• 办公护眼：办公时不宜长时间对着电脑，每工作一小时闭目休息10分钟，可有效保护视力。

总之，高度近视者年老有应对办法，日常也可通过多种方式保护眼睛。