广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

经期吃什么菜好排除瘀血

经期吃什么菜好排除瘀血

女性月经期间子宫内膜脱落,于是导致子宫出现流血现象,血液夹杂着脱落的子宫内膜排出体外。有的时候女性体内的淤血排出会出现不畅,于是需要一些食物来帮助排出瘀血。那么经期吃什么菜好排除瘀血呢?

1、红豆

红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

2、玫瑰花茶

中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。

3、红糖姜水

生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。

4、山楂粥

山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

5、益母草粥

益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药,具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效,主治月经不调、瘀血腹痛等症,适合于经血瘀滞,月经不畅者,痛经,闭经者。

中医药讲究医食同源,也就是说其实我们平时吃的食物就是非常不错的药材。月经期间如果出现了淤血排出不畅的情况,可以多吃本文介绍的这几种食物,能够让你的经血排出的更加顺畅哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关知识

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

相关百科
妈妈网 下载 孕育管家 下载