怎么养卵泡

怎么养卵泡

在排卵之前,卵巢里面先形成一些卵泡,等卵泡长大形成成熟卵泡之后才能够排卵。有些女性备孕不成功就是因为没有优质的成熟卵泡形成,进而导致无法正常排卵。那备孕女性该怎么养卵泡呢?

首先,可以进行中药调理。卵泡质量差多于脾肾虚弱、宫寒气弱等问题有密切关系,因此可以通过服用一些益气补肾、温热除湿的中药来调理身体,往往效果会比较明显。值得注意的是尽量避免用西药调理,因为西药副作用比较大,即便调理好身体也不宜理解受孕。

其次,通过饮食调理。雌激素能够刺激卵泡发育。豆类里面含有一种类似于雌激素的物质,对卵巢有一定的刺激作用,因此不孕期间的女性朋友可以多吃些豆类制品,能够起到促进卵泡发育的效果。另外,海鲜、猪蹄等有营养的东西也有助于排卵。

还有就是要注意保持良好的心情。备孕阶段女性的心情对于备孕的成功率也是会有直接的影响的。心情舒畅能够促进有助于卵泡发育的激素的分泌,比如雌激素、孕激素等。因此,备孕女性朋友要尽量保持良好的心情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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