经期可以喝黑茶吗

茶文化已经有非常久远的历史了，现在大家看古装片里面招待客人都会上茶，即使是到了现在，家里面来了亲戚或者是朋友的话，都会泡好茶来进行招待，好的茶叶有不错的醒神效果，而且味道值得品尝，还能保持在清醒的状态，而且茶叶真的是非常香的，那么经期可以喝黑茶吗？

黑茶是一种茶的统称，但是实际上是有很多的分类的，中国最著名的普洱茶也是其中的一种，它的功效非常多，而且对人体所需要的物质有很好的作用，如果大家在生活中经常饮用的话，还能对身体的情况进行调理，肉食者是非常适合喝黑茶的，有去除油腻和脂肪的效果。

所以在平时喜欢吃肉的朋友们就可以多喝一些黑茶了，解油腻的效果非常不错，而且对于一些血脂或者是血压方面的疾病也有一定的调理作用，但是在经期的时候是不建议喝黑茶的，因为咋已经起来临的时候，会消耗掉女性体内的铁质，这时候再喝黑茶会降低身体对铁质的吸收。

女性经期不能喝黑茶就是因为这个原因，而且黑茶会让铁质在人体肠道中出现沉淀的现象，导致人体缺铁甚至出现缺铁性的贫血，所以尽量不要饮用黑茶了。