孕妇初期能不能吃榴莲

孕妇初期能不能吃榴莲

孕妇可以吃榴莲吗?孕妇在怀孕的时候十分注意饮食,对于哪些能吃,哪些不能吃,要十分的清楚。榴莲相信是很多人都爱吃的,爱吃榴莲的孕妇们到底还能不能吃榴莲呢?是不是对这个问题充满了好奇了呢,看下去,妈网告诉你答案。

榴莲含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分,对机体有很好的补养作用。榴莲味道虽然奇怪,很多人不喜欢闻,但是这种特殊的味道却有开胃、促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。虽然榴莲有这么多好处,但是孕期却不是吃得越多越好,孕妇可以吃榴莲,但是量一定要控制好。主要是因为这些原因:

1、对于孕妈妈来说,怀孕4个月后,孕妈妈的小肠运动减弱,饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说,会加重胃肠负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。

2、榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发胎热,损害新生儿健康。

3、榴莲大补,所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,但是孕期不是大补就好。如果孕妈妈经常把榴莲当补品,会导致血糖升高、胎宝宝过重,使日后娩出巨大儿的概率增大。

孕期吃榴莲的注意事项:

1、吃榴莲容易便秘,一定要多喝开水助消化。

2、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等一起吃,当然,这些东西孕期也是最好别吃的。

3、榴莲含糖太高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者不能吃。

孕妈妈是可以吃榴莲的,但是因为榴莲吃多了很容易上火,所以孕妈妈们吃榴莲要有个度哦。不要为了解馋,而导致不幸的事情发生。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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