宝宝食用海带的相关知识

海带的营养价值与受欢迎原因

海带富含碘和蛋白质，且热量很低，因此受到很多人的喜爱。

宝宝食用海带的年龄及注意事项

宝宝1岁后可以开始吃海带，妈妈可将海带炖汤给宝宝喝，且尽量煮得软烂。同时，不要让宝宝一次吃太多海带，以免消化不良，适量食用更利于宝宝消化吸收。

宝宝适量吃海带的好处

• 提高免疫力：能提升宝宝身体免疫力，使宝宝身体强健，减少生病次数。
• 防治甲状腺肿：海带中的碘可预防和治疗甲状腺肿大，平常适量给宝宝吃海带能起到预防作用。
• 防癌抗癌：海带含有的硒能防癌，抑制肿瘤发生，给宝宝吃的海带一定要煮烂。
• 补钙：宝宝吃海带能补钙，对骨骼发育有一定好处。

综上所述，宝宝1岁后适量食用海带对身体有诸多益处，但需注意烹饪方式和食用量。