维生素E祛斑相关知识解析

问题提出

很多人了解维生素E的营养价值，但多数人或许不知有一种观点认为维生素E可有效祛斑。那么，维生素E祛斑是否有效，又该如何利用它祛斑呢？

维生素E祛斑有效性及原理

可以肯定，维生素E祛斑真实有效。其侧链能帮助巯基进行氧化还原，有效抑制酪氨酸酶活性，而酪氨酸酶是促进黑色素形成的物质，从而在一定程度上发挥祛斑作用。此外，维生素E能促进营养输送和体内新陈代谢，对祛斑也有良好功效。

维生素E的其他功效及美誉

维生素E作为天然抗氧化剂，有“青春之泉”的美名。针对女性常见的褐斑、暗沉和干燥肌肤问题，内外服维生素E不仅能美白祛斑，还可延缓肌肤衰老。

维生素E祛斑方法

• 最简单的方法是每天各吃一片维生素C和维生素E，能发挥一定祛斑作用。
• 将维生素E与酸奶、蜂蜜、柠檬汁混合，也有很好的祛斑功效。

综上所述，维生素E祛斑有效且有多种使用方法，爱美的女性可适当补充维生素E。