开车防止瞌睡的方法

疲劳驾驶成因与应对方法

开车时突然打瞌睡是常见现象，这对乘客和司机都存在极大安全隐患。据以往数据分析，95%的司机曾有开车打瞌睡的情况，这就是疲劳驾驶。

疲劳驾驶的成因

• 习惯在午饭后开车
• 长时间在高速上开车
• 前一天没有好好休息
• 吃了某些造成犯困的药
• 晚上长时间开车

疲劳驾驶是车祸的主要成因，半数以上车祸由其导致。若开车时突然犯困，有以下应对办法，以在高速公路突然想打瞌睡为例。

应对疲劳驾驶的方法

1. 打开车上所有窗户：长时间开车且车窗紧闭会使车内空气浑浊，易让人犯困。打开车窗更新车内空气，可使人更精神，减少犯困几率。
2. 吃提神食物或喝提神饮料：在车厢常备辣条、口香糖、凉爽饮料等提神食物或饮料，能快速提神，保障驾驶安全。

总之，了解疲劳驾驶的成因并掌握应对方法，能有效降低因疲劳驾驶引发车祸的风险。