超重和肥胖的危害及减肥的必要性

好身材是多数人追求的目标，大家都希望身材苗条。肥胖不仅影响美观，还会对身体健康造成不良影响，因此减肥对保障身体健康至关重要。

超重和肥胖的具体危害

• 心血管系统：肥胖超重会使心脏工作比正常人更费力，患高血压、脑中风的几率大幅增加。有研究表明，肥胖人士患高血压的概率比正常体重者高出约30% - 60%。
• 寿命与手术风险：检测发现，肥胖人士的寿命相对正常身材人士较短。在生病做手术时，肥胖人士更易发生心脏衰竭，伤口恢复慢，危险系数大。
• 糖尿病风险：肥胖超重人士因脂肪过多，胰岛素分泌相对较多，血液中的糖分转化为能量，当胰脏无法承受时易衰弱，患糖尿病的几率较大。减肥后，糖尿病的症状会逐渐改善。
• 肾脏健康：肾脏疾病大多由高血压和心脏病引发，肥胖超重人士易患这两种疾病，肾脏也容易出现问题。肾脏负责清理血液中的垃圾毒素，维持物质平衡，对人体十分重要。

综上所述，为了身体健康，控制体重十分必要。