备孕男性体重与生育相关问题

肥胖对男性生育的影响

大家普遍知晓肥胖会影响女性受孕，实际上肥胖同样会影响男性生育，是导致不孕不育的因素之一。男性肥胖会降低激素睾酮的功能，进而在一定程度上影响生殖能力。若男性体重增长过快，会使人体生物学发生变化，减少生育机会。

备孕男性的体重标准

在临床中，并没有严格的备孕男性体重标准，一般只要身高与体重成比例即可。

备孕期间的建议

• 服用叶酸：备孕期间，男女都建议服用叶酸，这样既能降低胎儿畸形的几率，又能增大受孕的几率。
• 控制体重：备孕期间要控制体重，选择有营养但热量不高的食物，避免食用糖分太高的食物，以防出现糖尿病给孕育带来不必要的麻烦。
• 保持良好状态：保持愉悦的心情，通过体育锻炼强身健体，多吃新鲜的蔬菜水果，将身体与各项机能调整到最佳状态。

虽然没有明确的备孕体重标准，但肥胖是百病之源且影响受孕，所以备孕期间控制体重十分关键。