补肾煲什么汤好

补肾煲什么汤好

肾好人才会精神,对生活与家庭都有好处,但是现在因为男性压力大,于是会出现肾功能下降,肾透支情况,此时就需要合理有效的补,首先会想到从饮食入手,那么补肾煲什么汤好?

1. 甲鱼滋肾汤。食材:甲鱼、熟地黄和枸杞子。准备:购买甲鱼的时候可以让卖家先行宰杀,去掉不能吃的部分,切成小块。把枸杞子和熟地黄洗干净。制作:先把切好的甲鱼连同枸杞子和熟地黄放入铝锅之中,加水直至没过甲鱼,等把水烧开之后改文火慢慢炖煮,只要甲鱼肉熟透就可以了。

2. 丹参红花炖乌鸡。食材:红花、乌鸡、丹参、川贝母和调味料。准备:把乌鸡宰杀之后拔干净羽毛,去除内脏和鸡爪,丹参切薄片,川贝母切成颗粒,红花和其他调料洗干净。制作,乌鸡和丹参。川贝母等放入锅中,加入一定量的清水,然后开大火把水烧开,再用文火炖半小时左右,出锅前加入盐和胡椒调味即可。

3. 淮杞石斛螺头汤。食材:干螺头、石斛、淮山、枸杞、无花果、姜、猪肉。准备:配料洗干净放在盆里备用,干螺头先用热水浸泡,烧一锅开水加入生姜,然后用这个姜水把螺头汆到半熟;猪肉切块汆水。制作:用瓦煲先烧开水,猪肉铺地放入其他食材,同样烧开水之后改文火煲两个小时即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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