孕妇能否喝绿豆百合莲子粥

很多人喜爱百合的味道，路过花卉市场时会买些百合花放家里净化空气。实际上，百合不仅是花卉，还可食用，与莲子更是绝佳搭配。那么，孕妇可以喝绿豆百合莲子粥吗？

有些女孩子怀孕后，老一辈人会告诫不要喝绿豆百合莲子粥，但这种说法并无依据。从科学角度讲，准妈妈可以食用绿豆百合莲子粥，且有一定益处，但需控制摄入量。孕妇合理控制食用量后，一般不会产生不良反应。喝绿豆百合莲子粥还有润肺作用，对于食欲较差的孕妇，能起到开胃效果，进而增加饭量。

不过，粥里含有绿豆，绿豆属寒凉食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多喝。脾胃不好的孕妇喝了，易出现拉肚子的情况，而频繁拉肚子不利于胎儿成长。

结论：孕妇可以适量喝绿豆百合莲子粥，但脾胃虚弱的孕妇需谨慎饮用。