九个月宝宝辅食食谱做法

九个月宝宝辅食相关介绍

大多九个月的宝宝已长出两颗牙，此时妈妈可选择柔软固体食物，既能锻炼宝宝咀嚼功能，又能训练其吞咽动作和手指抓握感。主食方面，宝宝可吃多种面食和粥类，妈妈将主食做得绵烂些，方便宝宝咀嚼。以下介绍九个月宝宝辅食食谱做法。

疙瘩汤

• 食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量，还可准备白萝卜用于炒制汤底。
• 做法：将白萝卜洗净切成细丝，锅内放油炒一下，加水并加盐；等待水开时，把面粉放碗中，加少许凉水，用筷子搅拌成小面疙瘩；水开后加入面疙瘩，用勺子搅拌防糊底，接着加入紫菜和青菜；快起锅时，加适量盐、鸡精和白胡椒粉提味。

小白菜玉米粥

• 食材：小白菜、玉米面各50克。
• 做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫后捞出切末；用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末拌匀；锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

碧菠浓汤

• 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。
• 做法：锅内水烧开，放入菠菜焯烫至变色盛出过凉水，土豆切块蒸熟；菠菜和土豆放入搅拌机，加少许水打成浆；打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至合适浓稠度；煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油。

番茄蔬菜粥

• 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
• 做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗净切成小块，放锅里煮软；蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将粥打成糊，过滤去渣后即可给宝宝喂食。

这些辅食食谱营养丰富且易于消化，适合九个月宝宝食用，能为宝宝成长提供必要营养。