六个月宝宝辅食制作

六个月宝宝辅食制作方法

时间飞逝，宝宝半岁时，多数已会翻身，还能东倒西歪地坐，模样十分可爱。此时可对宝宝进行吞咽和咀嚼训练，也需开始添加辅食。以下为您介绍六个月宝宝辅食的制作方法：

• 土豆泥

  食材：土豆一个。做法：将土豆去皮切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀。

• 南瓜豆腐泥

  食材：南瓜小一块，豆腐一块。做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状；豆腐切成小块放高汤中煮熟，取出磨成糊状，按1:1比例将南瓜和豆腐拌匀。

• 鱼泥

  食材：鱼肉100克。做法：鲜鱼洗净、去鳞、除内脏，加少许盐清蒸，去皮、刺后将鱼肉挑放碗里，用汤匙挤压成泥状，可加入稀粥喂孩子。

• 牛奶面包粥

  食材：切片面包1片，牛奶适量。做法：面包去掉硬边，撕成小块，加牛奶小火边搅拌边煮成糊状。

• 蔬菜粥

  食材：碎菜适量（菠菜、油菜、白菜等菜叶），白粥50 - 100g。做法：新鲜蔬菜切碎末或搅成菜汁，放入白粥加热后喂宝宝。

• 番茄汁

  食材：番茄1个，水适量。做法：番茄洗净，用开水烫后剥皮，放入榨汁机榨成汁。

• 葡萄汁

  食材：葡萄两颗。做法：葡萄洗净放碗里，用热开水浸泡两分钟，取出去皮，放进搅拌机搅拌，过滤出汁，以1:1方式兑水喂食。

• 花椰菜汁

  食材：绿花椰菜5朵、水1杯。做法：花椰菜洗净，用水滚煮熟，用搅拌机搅拌成泥，过滤取汤汁。

这些辅食营养丰富，适合六个月宝宝，能满足其生长发育需求。