血瘀体质来例假痛怎么办

血瘀体质来例假痛怎么办

很多女生会有来例假时疼痛的经历,平时精神抖擞活蹦乱跳,但一到那几天特殊的日子,恨不能满地打滚。经常痛经的宝贝们要注意了,你们很有可能是血瘀体质。大家一定都很想问,血瘀体质来例假痛怎么办?

1.驱寒。如果你喜欢经常吃冷饮,或者在天气转凉时不注意保暖,寒气就非常容易进入你的体内,引起痛经。艾草具有很好的驱寒效果。现在使用艾草驱寒的最方便的办法就是艾灸。找准对应的穴位,比如气海穴、中极穴和三阴交穴等,用艾灸进行治疗,效果会非常明显。

2.活血。身体里的气血活动得不顺畅是造成例假期间疼痛的重要原因。我们可以用红花加上甜菊叶泡水喝,会有很好的活血通络止痛的作用。同时 ,甜菊叶还可以缓解疲劳,喝一喝会让人很舒服。

3.保持良好的心情。身体里的气血淤堵也和情绪有着密切关联。如果长时间工作压力大,或者心理处于抑郁、紧张的状态下,是很容易造成血瘀的。所以,我们要时刻保持一个美丽的心情,多为自己找些喜欢的活动,舒缓情绪上的压力,再配上前两种方法,痛经就会尽快远离我们啦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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