19个月宝宝需要补什么

19个月宝宝需要补什么

宝宝在不同的月龄,身体所需要的营养元素也会有不同的侧重点,所以在宝宝渐渐长大的过程中,对于营养的补充,一定要根据宝宝渐渐的长大而不断的进行调整,那么19个月宝宝需要补什么呢?

19个月的宝宝要注意蛋白质的补充。19个月的宝宝,每天需要蛋白质摄入是35克左右,所以一定要让孩子每天摄入一定量的牛奶鸡蛋,豆制品,或其它含蛋白质多的食物。

宝宝在生长发育期间,对钙质的需求是很多的,所以在宝宝19个月大的时候,一定不能忽略钙质的补充,这个时候宝宝的牙齿和骨骼都处于成长的巅峰时段,所以一定要多食用一些含钙丰富的食物。

微量元素也是宝宝成长过程中不可缺少的营养元素,包括锌元素,铁元素等等,如果缺乏这些营养元素,就会影响到宝宝的神经发育,而这些营养元素主要存在着肝脏,瘦肉,坚果等食物当中。

除此以外,一定要注意给宝宝补充维生素,维生素的摄入,可以有效提高孩子的身体免疫力,可以将蔬菜水果做成沙拉,也可能直接榨成果汁和蔬菜汁。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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