骨盆倾斜的症状、纠正方法及处理建议

骨盆倾斜是一种常见的身体问题，主要症状表现为坐骨神经和腰间产生疼痛感。一般情况下，骨盆位置会有一部分突出，用手可以触摸到。

骨盆倾斜对女性的困扰及疑问

骨盆倾斜会给很多女性带来困扰，常见问题是：骨盆倾斜能否纠正，具体的纠正方法有哪些？骨盆倾斜患者只要处于低腰姿势或者长期久坐，都会感到疼痛。

纠正骨盆倾斜的方式

医院修复

严重的骨盆倾斜，建议去医院做骨盆修复。不过部分患者因医院收费较高等原因，不太愿意去医院。

锻炼纠正

可以通过锻炼来纠正骨盆倾斜。例如每天坚持做仰卧起坐运动，仰卧时身体要卷腹，每组做20个，一共做3组。需要注意的是，做仰卧起坐时腰不能挺直，否则会加重腰部负担。运动需要坚持，如果没有坚持，很容易导致病情加重。通常坚持10天，就可能看到纠正骨盆倾斜的效果。

严重情况的处理

如果骨盆倾斜度严重超过正常范围，就需要做修复手术。因为不进行修复手术，很可能会让骨盆位置失去正常功能。不过临床上很少会严重到这种地步，只要发现问题马上解决，通常能较快恢复。

总之，骨盆倾斜可通过多种方式处理，早发现早应对能取得较好的恢复效果。