维生素D在补钙中的作用及适用人群

人体运行过程中，维生素D起着重要作用，它参与人体多种生理过程，对钙质的吸收和利用有很好的促进作用。因此，在补钙时，医生通常会建议配合服用维生素D。

维生素D的定义和作用

维生素VD即维生素D，它是钙质形成合成必需的一种元素。若在补钙时身体缺乏维生素D，会导致钙质吸收不良。而且，这种情况持续较长时间，还容易在体内产生结石。所以，补钙时不仅要配合补充维生素D，还应经常晒太阳，因为紫外线照射可使人体自身形成一定量的维生素D，有助于钙质吸收。正因如此，在医学上维生素D和钙被称为不可缺少的黄金搭档。

不同人群对维生素D的需求情况

• 母乳喂养的宝宝：母乳中含有的维生素D较少，所以这类宝宝需要额外补充维生素D。
• 配方奶喂养的宝宝：奶粉中已添加了维生素D成分，因此这类宝宝通常不需要单独补充。
• 缺钙的成年人：配合补充维生素D，能有效预防骨质疏松和缺钙症状的发生，同时还可提高人体的免疫功能。

综上所述，维生素D在补钙过程中至关重要，但不同人群对其补充需求存在差异。