补气血排骨汤的做法

补气血排骨汤的做法

人们所吃的食物对于身体健康有很大的影响,很多食物都有滋补的效果,比如排骨,就有滋阴、壮阳和补气的效果。如果有气血不足的情况,大家就可以自制一些排骨汤来喝,补气的效果是很不错的。那么,补气血排骨汤的做法是什么?

补气排骨汤的做法有不少,现在就给大家介绍补气效果好,而且方法简单的红豆排骨汤的作法。首先要准备赤小豆三两、猪排骨四斤克,陈皮和食盐少许。具体做法是先把红豆以及陈皮洗干净后备用,再将排骨清洗干净,然后切成块状。在锅中倒水并烧开,然后将排骨放进沸水中焯一下捞出。

在锅中倒入适量的水烧开,把红豆、排骨放进去,加入5克左右的陈皮,然后将火调小慢慢炖煮一小时左右,等到红豆和排骨熟了时,加一些盐来调味即可,凉一些就能够喝了。

喝红豆排骨汤能够健脾开胃、补血补气,非常适合全家饮用。而且红豆不仅有补血、补气效果,还能够消肿、利尿。在和排骨一起炖煮后,补气的效果更加。而且红豆和排骨的价格都不高,是非常经济实惠的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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