头皮痒的原因及解决办法

头皮痒的普遍情况

基本上每个人都会遇到头皮痒的问题。一般情况下，若不勤洗头发，等到第四天洗头时，就会感觉头皮痒痒，不少人会忍不住一直抓挠，然而这样做并不卫生，通常及时清洗头发就能缓解。但也有一些人即便卫生做得很好，头皮依然会痒。

缺乏维生素B导致头皮痒

有人头皮痒是因为缺乏维生素B。维生素B对皮肤有一定作用，缺乏它会影响皮肤健康，导致患者不仅头皮痒，其他部位皮肤也可能有瘙痒感。生活中富含维生素B的食物不少，香蕉就是典型代表。香蕉作为水果，口感滑润，深受大众喜爱。每天吃一个香蕉，坚持一段时间，头皮瘙痒症状会有所改善。

抓挠头皮的危害

头皮痒时，切勿用手抓挠，因为越抓会越痒且情况会更严重。指甲里有很多细菌，而头皮比较娇嫩，抓挠时很可能抓破头皮造成损伤，细菌会顺着破损皮肤进入体内，引发难以想象的后果。

结论：头皮痒可能是缺乏维生素B，可通过食用香蕉补充，同时要避免抓挠头皮。