儿童奶粉大人能喝吗？

1. 儿童奶粉成人能否饮用

一般而言，成人较难接受儿童配方奶粉腥味重的口味，甚至难以下咽。部分成人饮用后还会出现胃肠道不适。不过，若家中有小宝宝，儿童奶粉没喝完怕浪费，成年人也可少量试喝，且不要冲得太浓。若本人乳糖消化能力较强，无不适感觉，可逐渐增加饮用量；若感觉不舒服，就别勉强。也可将奶粉用于烹调，如做煎饼，或加入汤、粥、糊糊中，经稀释后食用，不易出现乳糖不耐反应。

2. 儿童奶粉成人不宜饮用的原因

一是口味方面，成人难接受其浓重腥味。二是成分比例与成人营养需求不对等会造成消化障碍。儿童配方奶粉蛋白质含量约为鲜奶的1/3，乳糖含量高。儿童主要能量源自乳糖，肠胃对乳糖消化能力强，对蛋白质消化能力弱；而成人对乳糖消化能力远不及儿童，主要需补充蛋白质和维生素等。所以成人喝高乳糖含量的儿童奶粉，不仅营养吸取不到位，还会因乳糖消化不良出现腹胀、腹泻等症状。

3. 儿童奶粉的营养情况

有人认为儿童奶粉价格贵、标注添加多种营养成分，营养价值比普通牛奶高且更滋补。但实际上，儿童奶粉主要成分模拟人体母乳，因儿童肝肾功能未发育成熟，母乳中蛋白质和钙含量约为牛奶的三分之一，蛋白质含量仅1.2%左右，而优质牛奶在3.0%以上。儿童奶粉模拟母乳蛋白质浓度，其蛋白质含量也远低于普通奶粉，对成年人营养作用不足。

结论：儿童奶粉不适合大人喝，若要喝需注意量，冲泡时避免浪费。